Bizitzeko pasioaren gida praktikoa

Jakin ezazu nola lortu bizimodu osasungarria heldutasunean

Bizitzeko pasioaren gida praktikoa

01

Pasión por el bienestar, la felicidad y las emociones

Ongizatearen, zoriontasunaren eta emozioen aldeko pasioa

02

Pasión por una alimentación saludable y sostenible

Elikadura osasungarri eta jasangarri baten aldeko pasioa

03

Pasión por una vida activa y un buen descanso

Bizimodu aktibo baten eta atseden on baten aldeko pasioa

04

Pasión por una mente activa

Burua aktibo edukitzearen aldeko pasioa

05

Pasión por mejorar

Hobetzeko pasioa

Eta, gainera, ezagutu...

Agustín Markaidearen gutuna

Bizitza pasioz hartzen bada, gauzak gertatu egiten dira, zuretzat eta zuri eskerrak. Eta aitzitik pasioa eta bere zirrara-zurrunbiloa saihesten dituena astiro hiltzen da (Pablo Neruda).

José M. Ordovás doktorearen gutuna

Nutrizio eta Genomikako laborategia zuzentzen du Tuftseko Unibertsitatean (USDA-Human Nutrition Research Center on Aging, Boston, AEB) eta IMDA Elikadura arloko Ikasketa Aurreratuen Madrilg

Zer dakar gida honek?

Esku artean duzun gida hau pasio handiz egina dago.

Bibliografia

Beste gida batzuk

Haurren obesitatea

Done Jakue bieda

Santiago Bideko ibilbideei buruzko informazioa.

Menuak eta errezetak

Menuen eta errezeten gida praktikoa.

Frutak

Fruten gida praktikoa.

Barazkiak

Barazkien gida praktikoa.

Arrainak eta itsakiak

Arrainak eta itsaskiak, banan-banan.

Osasuna eta elikadura

Osasuna eta elikadura zaintzeko informazio praktikoa.

Lana eta elikadura

Nola elikatu gure adinaren eta lan motaren arabera.

Sexua eta osasuna

Sexualitateari buruzko gida praktikoa.

Erosketa jasangarria

Nola egin kontsumo arduratsua eta jasangarria.

Bizitzeko pasioa

Bizimodu osasungarriak helduaroan.

Haurtxo gida

Sortze aurrekoari, haurdunaldiko etapa guztiei eta zure haurtxoaren hazkuntzari buruz jakin behar duzun guztia.