¿Has oído hablar de la Dieta Mediterránea? Se trata de un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas de cocinar, celebraciones, costumbres, productos típicos y actividades humanas diversas. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) ha reconocido este patrón de alimentación como uno de los elementos de la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Entre los beneficios de la Dieta Mediterránea se encuentra la reducción del riesgo cardiovascular. A continuación te proponemos valorar tu adherencia a la Dieta Mediterránea con el test Predimed (Disponible aquí ).
